Att få ihop en aktiv livsstil som ska gå ihop med arbete och familj är inte alltid det lättaste.
Tid är värdefullt och effektiva lösningar på vardagen underlättar enormt.

Denna tjänst är en perfekt lösning för dig som vill ha en personlig tränare online.
Med mig som din online coach hjälper jag dig att hitta en strukturerad balans i din vardag.

Genom en digital plattform kommer du att kunna ta del av din träning- och kostplan online där även jag kommer att följa upp och coacha dig. Du får allting samlat på en och samma plats. 

 

detta hjälper jag dig med

  • Att strukturera din kost- och träning utifrån dina förutsättningar och mål
  • Att utveckla ett individuellt träningsplan (Hemma, utomhus eller på gym)
  • Träning- och kostplan för viktnedgång eller viktiguppgång
  • Programmering för ökad muskeltillväxt
  • Programmering för ökad styrka
  • Programmering för en förbättrad muskeldefinition (deffa)

ingår i 12 veckor online coaching

  • Digitalt arbetsverktyg för uppföljning och coaching av din träning
  • Träning- och kostplan utformad efter dina behov och målsättningar
  • Avstämningsrapport veckovis
  • Obegränsad rådgivning

tillägg:

  • 3 tillfällen för mätning av fettprocent ( Pris: 1000:-
  • Genomgång av ditt träningsupplägg samt teknik ( Pris: 650:-/pass )

PRIS
12 veckor: 4999:-


”YOU DON´T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT”
 

Vid intresse fyll i formuläret nedan så kontaktar jag dig inom 48 timmar.