Bygg en stark kropp – utan att leva på motivation

Personlig träning & online coaching för dig som vill minska fett, bygga styrka och få ett system som fungerar i verkligheten – inte bara på Instagram.

“15 minuter. Ingen försäljning. Bara ärlig analys om jag kan hjälpa dig eller inte.”

Varför de flesta aldrig får de resultat de tränar för

Du tränar utan tydlig progression
Du äter “hyfsat” men inte strategiskt
Du byter upplägg varje gång motivationen dippar
Du saknar någon som säger sanningen, inte bara peppar

Det här är inte ett träningsprogram. Det är ett system.

STRUKTUR
Individanpassad träning & kost baserat på mål, vardag och kapacitet.

ANSVAR
Uppföljning, justeringar och någon som ser till att jobbet blir gjort.

HÅLLBARHET
Resultat som håller längre än 8 veckor – utan extremregler.

Så kan jag hjälpa dig

ONLINE COACHING
För dig som vill ha maximal flexibilitet men tydlig styrning.

Träningsprogram
Koststrategi
Löpande uppföljning
Anpassning efter verkligt liv

Ansök om online coaching

PERSONLIG TRÄNING
För dig som vill ha hands-on coaching och maximal kvalitet per pass.

Teknik
Progression
Fokus & effektivitet

Boka PT-analys

PT DUO
För dig som vill träna med en partner men fortfarande ha struktur, progression och fullt fokus på resultat.

Individanpassad coaching trots träning i duo
Effektiva pass med tydlig progression
Perfekt för par, vänner eller träningspartners
Mer ansvar – ofta bättre kontinuitet

Boka PT Duo-analys

BOOTCAMP
För dig som vill ha tydliga ramar, hög energi och ett färdigt upplägg – utan att behöva tänka själv.

Tidsbegränsade upplägg med tydligt mål
Fokus på fettminskning, styrka och kondition
Gruppdynamik som driver prestation
Coachat, planerat och progressivt – inte cirkuspass

Se aktuella Bootcamps

FÖRETAGSTRÄNING
För företag som förstår att fysisk kapacitet, energi och disciplin påverkar prestation – inte bara trivsel.

Träningsupplägg anpassade efter arbetsvardag
Fokus på energi, hållbarhet och prestation
På plats eller enligt överenskommelse
Investering i personal – inte en friskvårdsfloskel

Boka företagsdialog

Riktiga människor. Riktiga resultat.

Här är exempel på klienter som genom personlig träning, online coaching och gruppträning skapat starkare kroppar och hållbara vanor.

“Jag har testat både personlig träning och online coaching, och har aldrig varit i bättre form. Upplägget var tydligt, hållbart och anpassat efter min vardag.”

— Tomas

“Strukturen, uppföljningen och stödet gjorde att jag äntligen fick resultat.
Kan starkt rekommendera Absolution Fitness.”

— Sandra

Jag är inte här för att motivera dig. Jag är här för att få resultat.

Jag jobbar med människor som är klara med genvägar.
Mitt fokus är struktur, ansvar och hållbara resultat – oavsett om du tränar online eller på plats.

Redo att sluta gissa?

Boka ett kostnadsfritt samtal så går vi igenom mål, nuläge och om jag är rätt coach för dig.

Boka strategi-call

Jag erbjuder personlig träning i Stockholm samt online coaching i hela Sverige.

PLATS:
Personlig träning i Stockholm – Vasastan / Odenplan
Nordic Wellness, Döbelnsgatan 58

Inget krav på medlemskap vid PT-träning med mig