Vill du få resultat snabbare och bygga en starkare, friskare kropp?

Personlig träning är för dig som vill ha struktur, ansvar och ett individuellt anpassat upplägg.
Som personlig tränare hjälper jag dig att bygga styrka, minska fett och skapa vanor som håller över tid.
Träningen anpassas efter din nivå, din vardag och dina mål – oavsett om du är nybörjare eller tränat länge men kört fast.

Vad ingår i personlig träning:

Personlig träning hos mig innebär ett helt individuellt upplägg där träning, progression och uppföljning anpassas efter dig.
Som personlig tränare är mitt fokus att skapa struktur, kontinuitet och hållbara resultat – oavsett tidigare erfarenhet.
I personlig träning ingår alltid ett tydligt upplägg som är anpassat efter dina mål, din vardag och din fysiska nivå.

• Konsultation kring dina behov och målsättningar

• Individanpassad träningsplan efter dina behov

• Individanpassad kostplan efter dina behov

• Tester för att mäta din utveckling utifrån dina behov och målsättningar

• Mätning på din fördelning av fett och muskler

• Coaching och uppföljning

• Obegränsad rådgivning

• Klientapp

Vad du får ut av träningen

Med personlig träning får du mer än bara ett träningspass – du får vägledning, ansvar och ett system som hjälper dig utvecklas över tid.
Du slipper gissa dig fram och får istället ett tydligt fokus på styrketräning, fettminskning, teknik och progression.
Målet är inte snabba lösningar, utan resultat som håller – både fysiskt och mentalt.

Vem passar personlig träning för?

Personlig träning passar dig som vill ta din träning på allvar och söker ett strukturerat upplägg med professionell coachning.
Oavsett om du är nybörjare, tränat länge men kört fast, eller vill optimera resultat inom styrka och fysik, anpassas träningen helt efter
dina förutsättningar och mål.

Priser & paket

Jag erbjuder olika PT-paket beroende på hur ofta du vill träna och vilket stöd du behöver.
Alla paket bygger på samma grundprincip: kvalitet, struktur och långsiktiga resultat.

Var tränar vi?

Den personliga träningen sker på Nordic Wellness, där vi har tillgång till en komplett träningsmiljö anpassad för styrketräning och funktionell träning.
Platsen ger optimala förutsättningar för effektiva träningspass, oavsett om fokus ligger på styrka, fettminskning eller allmän fysik.

Redo att komma igång med personlig träning?

Boka en kostnadsfri konsultation så går vi igenom dina mål, nuläge och hur personlig träning kan hjälpa dig framåt.

Helt kostnadsfritt – inga förpliktelser

Jag erbjuder personlig träning i Stockholm samt online coaching i hela Sverige.

PLATS:
Personlig träning i Stockholm – Vasastan / Odenplan
Nordic Wellness, Döbelnsgatan 58

Inget krav på medlemskap vid PT-träning med mig